起床（6：25） 朝食（6：25-6：30） 英会話（6：30-6：55） 英会話の強化を目的としたＹｏｕｔｕｂｅ動画の視聴（7：00-7：30） 朝ラン10キロ（7：30-8：30） シャワー＆執務準備（8：30-9：00） まとめ 皆様、今週もはじまりますね。 「朝を制する者は一日…